พริกหวานยัดไส้

พริกหวานยัดไส้

เมนูอบสไตล์ฝรั่ง ใช้พริกหวานนำมายัดไส้ด้วยข้าวกล้อง เนื้อมะเขือเทศ เพิ่มความมันจากไพน์นัท มีกลิ่นหอมจากเครื่องเทศอย่างยี่หร่า ออลสไปซ์ เป็นเมนูสุขภาพที่ใครๆ ก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ
INGREDIENTS
พริกหวานสีแดง
3
  
ลูก
อะลูมินั่มฟอยล์
  

น้ำมันมะกอก
2
  
ช้อนโต๊ะ
หอมใหญ่สับละเอียด
1
  
หัว
กระเทียมบุบ
5
  
กลีบ
พาร์สเลย์สับ
3
  
ช้อนโต๊ะ
เนื้อมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก
250
  
กรัม
ยี่หร่าคั่วป่น
½
  
ช้อนชา
ออลสไปซ์
½
  
ช้อนชา
พริกแห้งป่น
1
  
ช้อนชา
ข้าวสวยข้าวกล้อง
1 ½
  
ถ้วย
ไพน์นัท
2/3
  
ถ้วย
เกลือป่นปริมาณตามชอบ
  
METHOD
1. ล้างพริกหวาน ผ่าครึ่งตามยาว แล้วใช้มีดกรีดเพื่อเอาไส้และเมล็ดพริกออกจนหมด เรียงพริกหวานใส่ถาด พักไว้
2. ทำไส้โดยตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพอร้อน จึงใส่หอมใหญ่ผัดจนสุกนุ่ม ตามด้วยกระเทียม ผัดต่อพอมีกลิ่นหอม จานนั้นใส่พาร์สเลย์ เนื้อมะเขือเทศ ผัดให้เข้ากันดี ใส่ยี่หร่า ออลสไปซ์ พริกป่น ผัดพอทั่ว จึงใส่ข้าวกล้องและไพน์นัท ผัดอีกครั้งพอทั่ว ปรุงรสด้วยเกลือให้ได้รสเค็มตามต้องการ
3. ยัดไส้พริกหวานจนเต็มพูนเล็กน้อย จัดเรียงลงในถาดอบ ที่หล่อด้วยน้ำเล็กน้อยในถาด จากนั้นปิดหน้าถาดด้วยอะลูมินั่มฟอยล์ยกเข้าเตาอบที่ตั้งอุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส อบนาน 25-30 นาที จึงเอาอะลูมินั่มฟอยล์ออก แล้วอบต่ออีก 15-20 นาที หรือจนพริกสุกนุ่มและผิวไหม้เล็กน้อย จัดใส่จาน เสิร์ฟร้อนๆ

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ผัดบรอกโคลีตับหมู

รูปภาพ
ผัดบรอกโคลีตับหมู INGREDIENTS น้ำมันพืช 3   ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับละเอียด 1   ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ½   ช้อนชา น้ำมันหอย 1 ½   ช้อนชา น้ำตาลทราย ½   ช้อนชา บรอกโคลี (50 กรัม) หั่นดอกเล็ก 1   ถ้วย ตับหมูหมัก ตับหมู (150กรัม) หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาด 1 ซม. 1   ถ้วย ซีอิ๊วขาว 1/2   ช้อนชา น้ำมันหอย 1/2   ช้อนชา น้ำตาลทราย 1/4   ช้อนชา METHOD 1. ทำตับหมูหมักโดยคลุกเคล้าตับหมูกับซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาล ให้เข้ากันทั่ว หมักในอุณหภูมิห้องนานประมาณ 15 นาที 2. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม ใส่ตับหมูหมัก เร่งเป็นไฟแรง ผัดเร็วๆปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาล ผัดสักครู่พอตับหมูสุก ใส่บรอกโคลี ผัดจนสุกปิดไฟ 3. ตักใส่จาน เสิร์ฟ
อ่านเพิ่มเติม

น้ำปลาหวาน

รูปภาพ
น้ำปลาหวาน น้ำปลาหวาน ก็ต้องคู่กับผลไม้รสเปรี้ยวๆอย่างมะม่วง เป็นของว่างที่จี๊ดจ๊าดแซ่บเหลือเกินสำหรับคนไทย มะม่วงน้ำปลาหวานรสเด็ด กินแล้วปรี้ด ซู่ซ่า น้ำตาลมะพร้าว เคี่ยวกับน้ำปลาเเละกะทิ ใส่หอมแดง พริกขี้หนูสวนเเละกุ้งเเห้ง จิ้มกับมะม่วงเปรี้ยว เเซ่บสุดๆ INGREDIENTS กะปิ 1   ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 8   ช้อนโต๊ะ น้ำตาลมะพร้าว 500   กรัม หอมเเดงซอย 2   ถ้วย พริกขี้หนูสีเขียวเเดงซอย 7   ช้อนโต๊ะ กุ้งแห้งเนื้อ 3/4   ถ้วย มะม่วงเปรี้ยวสำหรับจัดเสิร์ฟ   METHOD 1. ใส่กะปิ น้ำปลา และน้ำตาลมะพร้าวลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลางค่อนข้างอ่อนจนส่วนผสมเริ่มเดือดประมาณ 5 นาที จนน้ำปลาหวานมีลักษณะข้นเหนียว ปิดไฟ พักให้เย็นสนิท 2 . ใส่หอมแดง พริกขี้หนู และกุ้งแห้ง คนผสมให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วยหรือขวดโหล จัดเสิร์ฟกับมะม่วงเปรี้ยว
อ่านเพิ่มเติม

แกงส้มกุ้งสับปะรด

รูปภาพ
แกงส้มกุ้งสับปะรด แกงส้มไทยทำง่าย รสเปรี้ยวอมหวานจากผลไม้อย่างสับปะรด เเละพืชสมุนไพรภาคใต้อย่างส้มเเขกที่นอกจากความเปรี้ยว ยังมีสรรพคุณช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร ผสานกับความหวานจากเนื้อกุ้งเเละความหอมของเครื่องแกง เป็นเมนูที่ถูกปากทุกเพศทุกวัยเเน่นอน INGREDIENTS กุ้งกุลาดำ (ตัวละ 35-40 กรัม) 8    ตัว น้ำ 3    ถ้วย น้ำพริกแกงส้มที่โขลก ½    ถ้วย สับปะรดภูเก็ตเฉือนเป็นชิ้น 300    กรัม ส้มแขก 5-6    ชิ้น เกลือสมุทร ½    ช้อนชา น้ำปลา 2    ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1    ช้อนชา น้ำมะขามเปียก 1    ช้อนโต๊ะ เครื่องแกง (ปริมาณ ½ ถ้วย) พริกขี้หนูสีแดงเม็ดใหญ่ 40    เม็ด เกลือสมุทร ½    ช้อนชา กระเทียมไทยแกะเปลือก 25    กลีบ ขมิ้นสดหั่นท่อน 1 นิ้ว 1    ชิ้น กะปิ 2    ช้อนชา METHOD 1. ทำน้ำพริกแกงส้มโดยโขลกพริกขี้...
อ่านเพิ่มเติม